Bekommt Ihr Baby neben der Muttermilch auch Beikost? Wie füttert man es also, wählt man die richtigen Lebensmittel für seine allgemeine Gesundheit und ausgewogene Entwicklung aus? Als „High Heels“ haben wir eine besondere Neuigkeit für Sie: Dr. erklärt die 4 essentiellen Nährstoffe in der Babyernährung. Wir haben Ayça Tenli Kurt konsultiert.
Geben Sie Babys Milchprodukte für die Zahngesundheit!
Lebensmittel, die der Bildung von Karies vorbeugenWenn es um Lebensmittel geht, denkt man als Erstes an Kalzium. Kalzium trägt wesentlich zum Abnutzungsprozess bei, der Karies verursacht, und ist von großer Bedeutung für stärkere Zähne des Babys. Abgesehen von der Muttermilch, die in den ersten 6 Monaten gegeben werden sollte, darf nicht vergessen werden, dass Milch, Joghurt und Buttermilch Kalziumquellen sind.
Die Zähne des Babys sollten unmittelbar nach dem Verzehr von Joghurt und Milch sowie Nahrungsmitteln geputzt werden, die an den Zähnen haften bleiben und Karies verursachen können, wie zum Beispiel Honig und Zucker.
Essen Sie Käse für die Mundgesundheit!
Solange das Säuregleichgewicht im Mund aufrechterhalten wird, kann im Mund keine geeignete Umgebung für das Bakterienwachstum geschaffen werden. Daher ist die Aufrechterhaltung des Säuregleichgewichts im Mund von entscheidender Bedeutung für die Zahngesundheit. Käse ist ein weiteres Lebensmittel, das der Bildung von Karies vorbeugt, indem es das saure Milieu im Mund ausgleicht und aufgrund des enthaltenen Kalziums wichtig ist. Die Einnahme eines kleinen Stücks Käse direkt nach dem Verzehr kariesverursachender Lebensmittel ist wichtig für die Gesundheit der Zähne und verhindert die Bildung von Karies, indem es das saure Milieu, das Karies verursacht, ausgleicht.
Schützen Sie Ihre Zahngesundheit mit harten Früchten!
Hartes rohes Obst und Gemüse wie Äpfel, Birnen, Karotten und Gurken enthalten viel Wasser und das enthaltene Wasser regt die Speicheldrüsen an, wodurch mehr Speichel produziert wird.sorgt für Aufnahme. Mit der Steigerung des Speichelflusses wird es einfacher, im Mund angesammelte Speisereste zu entfernen. Darüber hinaus helfen sie aufgrund ihrer harten Struktur auch bei der mechanischen Reinigung der Zähne. Um es kleinen Babys zu erleichtern, deren Kaureflexe noch nicht vollständig entwickelt sind, kann es hilfreich sein, sie in kleine Stücke zu schneiden und mit Joghurt zu verzehren. Kiwi, die mehr Vitamin C enthält als andere Früchte, ist wichtig für den Schutz der Zahnfleischgesundheit.
Verzehren Sie Fisch für eine ausgewogene Entwicklung des Babys!
Ein weiteres Nahrungsmittel, das sich positiv auf die Zähne auswirkt, ist Fisch. Der Phosphorgehalt von Fisch ist der wichtigste Faktor im Zahn- und Knochengewebe. Es ist eine der wichtigen Strukturen und wichtig für den Schutz der Zahngesundheit. Einer der Vorteile von Lachs besteht darin, dass er die Zahngesundheit bei Babys unterstützt. Allerdings lösen geschälte Lebensmittel wie Muscheln, Garnelen und Hummer vor dem 1. Lebensjahr tödliche allergische Reaktionen aus. Füttern Sie das Futter nicht. Gleichzeitig gehören Grundfische wie Steinbutt zu den Fischarten, die aufgrund der darin enthaltenen Schwermetalle nicht für Kleinkinder geeignet sind. Da große Fische ebenfalls Schwermetalle enthalten können, ist es am besten, kleine und frische Fische zu wählen.
