Die Wahl des Kräutertees ist in der Ernährung der stillenden Mutter äußerst wichtig. Vor allem diejenigen, die abnehmen wollen. dürfen stillende mütter grünen tee trinken Das Thema ist sehr interessant. Nach den Ergebnissen der wissenschaftlichen Forschung wird diese Frage von stillenden Müttern beantwortet.
Grüner TeeEr gehört zu den Kräutertees, die für ihre krebsschützenden Eigenschaften bekannt sind und beim Abnehmen helfen. Es enthält Koffein, obwohl es weniger als Kaffee ist. Koffein, Stoffwechsel Es erhöht die Geschwindigkeit und hilft, die Durchblutung zu entspannen. Als stillende Mutter sollten Sie jedoch beim Konsum von koffeinhaltigen Getränken sehr vorsichtig sein. Übermäßiger Koffeinkonsum:
- Herzklopfen
- Schlaflosigkeit
- Unruhe beim Baby
- Es kann Nebenwirkungen wie niedrigen Blutdruck zeigen.
Wie viel grünen Tee dürfen stillende Mütter trinken?
Aber fürchte dich nicht gleich, grünen Tee, auch wenn Sie eine stillende Mutter sind Du kannst trinken. Natürlich müssen Sie auf die Zeit und Menge des Trinkens achten. Eine stillende Mutter kann bis zu zwei Tassen grünen Tee pro Tag trinken. Dazu sollte man auf jeden Fall ein großes Glas Wasser trinken, damit der Körper nicht austrocknet, denn grüner Tee wirkt harntreibend.
Wann können stillende Mütter grünen Tee trinken?
Wie gesagt, Sie können maximal zwei Tassen grünen Tee am Tag trinken. Sie können die Stunden wie folgt einstellen:
- Eine Tasse eine Stunde nach dem Frühstück
- Eine Tasse für Ihren Nachmittagssnack
Aufmerksamkeit: Trinken Sie ihn nicht abends, da grüner Tee Koffein enthält. Weil es Ihren Schlaf stören kann. Wer nachts nicht schläft, ist am nächsten Tag müde, sein Appetit steigt und sogar die Muttermilch nimmt ab.
Können stillende Mütter grünen Tee trinken? Ich habe die Frage beantwortet. Außerdem habe ich Rezepte für garantiertes Abnehmen für dich vorbereitet.
