Tarçın, kilo vermeye yardımcı, pek çok faydaya sahip bir baharattır. Kan şekerini dengeler ve enerjiyi yükseltir. Uzun süre tok hissetmenizi sağlarken, metabolizma hızını yükselterek daha çok kalori yakmanıza yardım eder. Tüm bu faydalarına rağmen tarçın çayı emziren anneler için sakıncalı olabilir. Neden mi? İşte nedenleri:
Genellikle yemeklerde ve tatlılarda kullanılan tarçın, bitki çayı olarak da tüketilmektedir. Lif bakımından zengin olan bu baharat, çay olarak tüketildiğinde de sindirim sistemine iyi gelir. Fakat bazı bünyeler tarçın çayına karşı alerjik reaksiyon gösterebilir. Fazla miktarda içildiğinde, kan şekerinde düşüşe yol açabilir. Emziren anneler için güvenirliği kanıtlanmamıştır.
Bazı bebekler, annenin yediği besinlere ve baharatlara karşı duyarlılık geliştirir. Tarçın da siz ve bebeğiniz için, bu baharatlar arasında yer alıyor olabilir. Bu nedenle, tarçını çay olarak tüketmek yerine tarçınlı süt içerek kilo vermeyi deneyebilirsiniz.
Emziren anne diyetinde, tarçınlı sütü gönül rahatlığıyla içebilirsiniz. Ancak, yine de dikkatli olmakta fayda var: Birkaç gün tarçınlı süt için, sizdeki ve bebeğinizdeki etkilerini izleyin. Olası bir yan etki durumunda tarçınlı süt içmeyi hemen bırakın.
Emziren anneler tarçın çayı içebilir mi, sorusunun cevabını öğrendiniz. Emziren anneler hakkında diğer yazılarımızı okuyun:
Tarçınlı süt ne zaman içilmeli?
Emziren anneler papatya çayı içebilir mi?
Emziren anneler için diyet listesi
