La elección del té de hierbas es extremadamente importante en la nutrición de la madre lactante. Especialmente aquellos que quieren perder peso. ¿Pueden las madres lactantes beber té verde? El tema es muy interesante. Según los resultados de la investigación científica, esta pregunta la responden las madres que amamantan.
Té verdeEs uno de los tés de hierbas que es conocido por sus propiedades protectoras contra el cáncer y ayuda a perder peso. Contiene cafeína, aunque es más baja que el café. Cafeína, metabolismo Aumenta la velocidad y ayuda a relajar la circulación sanguínea. Sin embargo, si es madre lactante, debe tener mucho cuidado con el consumo de bebidas que contengan cafeína. Consumo excesivo de cafeína:
- Palpitaciones del corazón
- Insomnio
- inquietud en bebe
- Puede mostrar efectos secundarios como presión arterial baja.
¿Cuánto té verde pueden beber las madres que amamantan?
Pero no tengas miedo de inmediato, té verde incluso si eres una madre lactante Puedes tomar. Por supuesto, debe prestar atención al tiempo y la cantidad de bebida. Una madre lactante puede beber hasta dos tazas de té verde al día. Con él definitivamente debes beber un vaso grande de agua para que tu cuerpo no se deshidrate porque el té verde es diurético.
¿Cuándo pueden las madres lactantes beber té verde?
Como decía, puedes beber un máximo de dos tazas de té verde al día. Puede configurar las horas de la siguiente manera:
- Una taza una hora después del desayuno.
- Una taza para tu merienda
Atención: No lo beba por la noche, ya que el té verde contiene cafeína. Porque puede perturbar tu sueño. La persona que no duerme por la noche estará cansada al día siguiente, aumentará su apetito e incluso disminuirá la leche materna.
¿Pueden las madres lactantes beber té verde? Respondí la pregunta. Además, he preparado para ti recetas de pérdida de peso garantizadas.
