Essayez ma recette de soupe compensatrice de régime ! -Dinossi

La condition humaine est que l’on peut interrompre le régime. Cependant, avec ma recette de soupe de maquillage facile à réaliser, vous pouvez rapidement reprendre votre régime et continuer là où vous l'aviez laissé. Quelle direction? Le chemin vers le corps et le poids de vos rêves ! Alors commençons !

Notre ingrédient principal dans la soupe est les lentilles rouges. Parce qu'il contient des protéines végétales, il vous rassasie et aide à brûler les graisses. De plus, il est bon pour le système intestinal car il contient des fibres alimentaires. Vous pouvez préparer cette soupe en toute sécurité aussi bien pendant les périodes de compensation diététique que de perte de poids.

L'ail, l'oignon et le persil aident à soulager les œdèmes et à nettoyer les toxines du corps. J'ai soigneusement sélectionné tous les ingrédients et j'ai obtenu la recette parfaite pour compenser l'alimentation.

Matériaux,

1 verre à thé de lentilles rouges
1 oignon de taille moyenne
3 clous de girofle de taille moyenne ail
Demi-bouquet de persil
1 litre d'eau chaude
1 cuillère à soupe de concentré de tomate faible en sel
1 cuillère à café d'huile d'olive
Une cuillère à café de piment, de cumin, de poivre noir et de menthe séchée
1 cuillère à café de poudre si vous en avez à la maison gingembre

Préparation de,

Épluchez et hachez l'oignon et l'ail et ajoutez-les dans la casserole.
Lavez soigneusement les lentilles rouges et le persil et ajoutez-les dans la casserole.
Épices, huile d'oliveAjouter l'eau chaude et le concentré de tomate et bien mélanger.
Cuire à feu moyen, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que les lentilles deviennent tendres.
Lorsque la soupe est cuite, retirez-la du feu et mixez-la avec un mixeur plongeant jusqu'à obtenir une consistance lisse.

Informations importantes,

Boire jusqu'à ce que vous soyez rassasié pour le déjeuner ou le dîner, selon vos préférences.
Si vous mangez un bol de yaourt avec, cela prolongera la sensation de satiété et vous aidera à perdre du poids.
La quantité totale de soupe est d'environ 400 calories. Ainsi, la soupe entière dans la marmite contient environ 400 calories.
Si vous le souhaitez, vous pouvez également prendre une soupe de compensation diététique au petit-déjeuner.
Si la soupe est trop épaisse, vous pouvez ajouter de l'eau chaude et la faire bouillir une fois de plus.