Recette d'omelette à l'oignon brûle-graisse

Dans mes recettes diététiques, je vais vous présenter aujourd'hui une recette d'omelette à l'oignon très satisfaisante et brûle-graisse de la cuisine du palais ottoman. J'ai dégusté pour la première fois cette délicieuse et minceur omelette, que l'on peut préparer au petit-déjeuner ou au déjeuner, dans la cuisine de ma chère amie Zeynep, qui vit en Norvège. Quand j'ai entendu ce nom pour la première fois, je n'étais pas sûr que l'oignon et l'œuf allaient bien ensemble, mais quand j'ai commencé à le manger, mon avis a complètement changé : l'oignon et l'œuf forment un super duo !

Ce qui confère à notre omelette ses propriétés brûle-graisse, ce sont les principes actifs présents dans les oignons et les œufs. Les œufs, en particulier, contiennent de grandes quantités de protéines et nous rassasient pendant longtemps, nous permettant ainsi de manger moins. Il renforce nos muscles et aide à perdre les cellules graisseuses. L’oignon est l’un des meilleurs aliments qui contribuent à une perte de poids saine et permanente. De plus, non seulement il brûle les graisses, mais il aide même à guérir la maladie des ovaires polykystiques chez les femmes. À la fin de ma recette d'omelette à l'oignon brûle-graisse, vous trouverez des informations détaillées sur les bienfaits de l'oignon et des œufs pour perdre du poids.

Matériaux,

1 oignon blanc

2 oeufs

Un demi-verre de thé d'eau chaude

1 cuillère à soupe d'eau chaude

1 cuillère à café d'huile d'olive

Préparation de,

Épluchez l'oignon et coupez-le en rondelles. Ajoutez l'oignon et l'huile d'olive dans la poêle, couvrez-la et faites cuire à feu moyen jusqu'à ce qu'elle ramollisse. Ajoutez un demi-verre à thé d'eau chaude aux oignons, remuez, baissez le feu et continuez à rôtir jusqu'à ce que les oignons soient bien cuits.

Pendant ce temps, battez bien deux œufs jusqu'à ce qu'ils soient mousseux. Lorsque les oignons sont cuits, versez l'œuf dessus, mélangez-les, versez 1 cuillère à soupe d'eau chaude sur l'œuf et fermez le couvercle de la casserole. Cuire à feu doux pendant environ 10 minutes.

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Après l'avoir disposé sur une assiette de service, saupoudrez-le d'épices qui accélèrent le métabolisme et aident à mincir, comme le poivron rouge, le thym, la menthe et le curcuma, et dégustez.

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