材料:
ゆでた豆 1カップ
ゆでたひよこ豆 1カップ
茹でた緑レンズ豆の紅茶グラス1杯
ゆでた小麦 ティーグラス1杯
トウモロコシ ティーグラス1杯
ネギ 3個
ローストペッパー 1個
パセリのみじん切り 1/5束
細かく刻んだディル 1/5束
ソース用
砕いたニンニク 2片
ザクロシロップまたはレモン汁 大さじ1~2
オリーブオイル ティーグラス半分
塩
ブラックペッパー
の準備:
ローストペッパーを立方体に切ります。
玉ねぎをみじん切りにします。
他の材料をよく混ぜます。
ソースの材料を混ぜ合わせ、サラダの上に注ぎます。
仕える。
お食事をお楽しみください!