Secretos de pérdida de peso posparto de 13 celebridades

Puedes utilizar los métodos adelgazantes de las celebridades para perder peso después del nacimiento. Explicamos cómo celebridades como Ebru Şallı, Gülben Ergen y Angelina Jolie perdieron el peso del embarazo.

¿Cómo perdió peso Ebru Şallı?

Ebru Şallı, que ganó muy poco peso durante su embarazo gracias a la práctica de pilates, fue objeto de muchas críticas. Şallı, que llama la atención por su esbelta figura, debe el cuerpo que recuperó poco tiempo después de nacer a caminar, nadar y, por supuesto, al pilates. Şallı, que mantiene el mismo peso desde hace años, también prestó mucha atención a lo que comía y logró acelerar su metabolismo realizando 8 comidas al día. Şallı ganó sólo 7 kilos durante su embarazo, pasando de 48 kilos a 55 kilos.

¿Cómo perdió peso Demet Kutluay?

Demet Kutluay, que sólo hizo deporte después del embarazo, debe su maravilloso físico al ejercicio regular. Kutluay, que perdió 10 kilos inmediatamente después de dar a luz, perdió los 13 kilos restantes con el tiempo, sin ningún tipo de dieta, sólo con ejercicio.

¿Cómo perdió peso Emina Sandal?

Sandalia, quien ganó 9 kilos durante su embarazo, anunció que no hizo ejercicio ni dieta después del parto. Emina Sandal, que nadó sólo cuatro meses y perdió peso nadando, afirmó que no consideraba la natación como un deporte porque le encantaba mucho.

¿Cómo perdió peso Gülben Ergen?

Gülben Ergen, quien admitió que no siguió una dieta estricta porque entró en el período de lactancia después del nacimiento, no tenía pan blanco, arroz, frituras ni comida enlatada en su mesa. Ergen, que bebe 3 litros de agua al día y alivia los edemas con abundante infusión de hinojo y ortiga, afirmó que come carne 3 días a la semana y come sano.

¿Cómo perdió peso Nurgül Yeşilçay?

Nurgül Yeşilçay, que logró perder peso sin hacer dieta después del embarazo, dijo que aceleró su metabolismo comiendo comidas pequeñas y frecuentes durante este período. La bella actriz, que se centra especialmente en platos de verduras, también añadió sorprendentemente que come chocolate todos los días.

¿Cómo perdió peso Pınar Altuğ?

Pınar Altuğ, que ganó 15 kilos durante el embarazo de su pequeña hija, perdió más peso durante el parto porque prefería un parto normal. Altuğ anunció que perdió el resto de su peso amamantando y cuidando a Su.

¿Cómo perdió peso Heidi Klum?

Heidi, quien logró perder 14 kilos en 6 meses después de dar a luz, dice que aumentó su motivación mirando sus fotos previas al embarazo mientras hacía ejercicio. Klum, que también perdió peso amamantando, logró mantenerse en forma comiendo saludablemente.

¿Cómo perdió peso Reese Witherspoon?

del embarazo La famosa actriz, que recuperó su peso anterior después de sólo 2 meses, dice que debe esta situación al yoga, la alimentación saludable y el ejercicio.

¿Cómo perdió peso Angelina Jolie?

Angelina Jolie está entre los nombres de la caravana de quienes perdieron su peso al nacer con yoga. Jolie, que adelgazó con yoga tras dar a luz a sus dos gemelos y a su pequeña hija, tampoco olvidó beber un té especial preparado con raíz de jengibre y ajo.

¿Cómo perdió peso Jennifer López?

López, que ganó 20 kilos durante el embarazo de sus gemelos, se deshizo de su peso siguiendo una dieta estricta de 1.400 calorías diarias. La bella cantante, que hacía 4 comidas al día y no abandonó esta dieta hasta perder 55 kilos, puso especial atención en ingerir proteínas en cada comida de su plan dietético compuesto por verduras y frutas.

¿Cómo perdió peso Adriana Lima?

Adriana Lima, que boxeaba regularmente, después del nacimiento Su cuerpo, todavía muy bien formado, lo atribuye al boxeo, al yoga y a una alimentación saludable. Lima practica boxeo y salta la cuerda regularmente todos los días.

¿Cómo perdió peso Alessandra Ambrosio?

La modelo, que recuperó su forma anterior a los 2 meses de su nacimiento, cuenta que realizó cardio y ejercicio todos los días durante todo este proceso. La bella modelo, que logró adelgazar sin hacer dieta, destaca que la lactancia materna también es muy importante.

¿Cómo perdió peso Kate Middleton?

Postnatal Kate, que se puso en forma en sólo 2 meses, dice que perdió peso reduciendo las porciones de comida, haciendo yoga y amamantando a su hijo.