Lista de dietas que facilitan quedar embarazada

Dietista Gizem Şeber, Preparó una lista de dieta compuesta por alimentos que facilitan el embarazo. Si no puedes quedar embarazada por motivos como sobrepeso, resistencia a la insulina, etc.Puedes tomar sleme como ejemplo. Además, debes consultar a un ginecólogo y realizar las pruebas y tratamientos necesarios. Esperamos que tu embarazo vaya bien.

DESAYUNO:

• 1 huevo
• 1 rebanada de queso
• 1 rebanada de pan integral
• 1 plátano
• 2 nueces enteras

 BUSCAR: 12 almendras

 MEDIODÍA:

• 1 ración de pescado a la plancha
• Mucha ensalada verde (con 1/4 de aguacate)

Posiciones que facilitan quedar embarazada CLIC

BUSCAR:

• 1 vaso de leche
• 1 ración de fruta

NOCHE:

• 8 cucharadas de lentejas
• Ensalada de espinacas con nueces
• 1 vaso kéfir

NOCHE:

• 1 vaso de leche
•  1 puñado de semillas de girasol

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