Mütter wollen ihren Babys von allem das Beste bieten. Mit der Beratung von Ernährungsberater Gizem Şeber bei der Lebensmittelauswahl können Sie Ihrem Baby die vorteilhaftesten Lebensmittel geben. Besonders wenn Ihr Baby gerade erst mit fester Nahrung begonnen hat, können Sie diese Lebensmittel auswählen und es mit Freude essen lassen.
Wassermelone: Reich an Kalium und Lycopin, das für die allgemeine Gesundheit wichtig ist. Es hilft auch, den täglichen Flüssigkeitsbedarf zu decken. Es ist auch möglich, die Wassermelone als Püree oder Getränk zu geben.
Banane: Bananen, die unabhängig vom Alter zu den Lieblingsspeisen von Babys gehören, sind eine gute Quelle für Kohlenhydrate und Kalium. Es ist auch möglich, Ihr Baby an das erste Eis mit dem Bananeneis heranzuführen, das zu Hause für Babys zubereitet wird, die es leid sind, Bananen als Obst zu verzehren.
Kleine rote Früchte: Brombeeren und Kirschen; Durch die enthaltenen Antioxidantien äußerst gesunde Lebensmittel für Groß und Klein. Sie sind auch reich an Kalium. Auf diese Weise sorgen sie auch für den Ausgleich der durch Schwitzen im Körper verlorenen Mineralstoffe.
Birne: Birne, die zu den Früchten mit der geringsten Allergiewahrscheinlichkeit gehört, ist eine äußerst gesunde Wahl, insbesondere für Babys mit Verstopfungsproblemen. Auch hinsichtlich der enthaltenen Mineralstoffe ist die Birne in der Babyernährung wichtig.
Fisch: Mit den enthaltenen Omega-3-Fettsäuren spielt es vor allem bei der Entwicklung der Psyche eine wichtige Rolle. Einige Babys mögen Fisch oder es ist schwieriger, sich daran zu gewöhnen, daher ist es wichtig, es mit verschiedenen Rezepten zu präsentieren.
Rotes Fleisch: Nach Vollendung der ersten 9 Monate ist rotes Fleisch eines der Lebensmittel, die unabhängig von Sommer oder Winter in die Ernährung von Babys aufgenommen werden müssen. Weil rotes Fleisch eines der reichsten Lebensmittel in Bezug auf Eisen und Protein ist.
-
KLICKEN für die schönsten Babynamen
