Suggerimenti rilassanti per la gravidanza estiva

In questi giorni, quando il clima diventa più caldo, anche le future mamme vogliono andare in vacanza e rinfrescarsi un po'. Direttore clinico del Centro per la salute della donna e la fecondazione in vitro Ferti-Jin, specialista in ginecologia, ostetricia e fecondazione in vitro op. Dott. Seval Taşdemir ha dato suggerimenti alle future mamme che non sono ancora andate in vacanza affinché possano trascorrere un viaggio confortevole...

 Non vi è alcun danno per le donne incinte che viaggiano in aereo. Tuttavia, alcune compagnie aeree potrebbero non consentire il viaggio alle donne incinte di età superiore alle 34 settimane, anche se dotate di un certificato medico. Si consiglia a queste donne incinte di scegliere destinazioni di vacanza all'interno della città o raggiungibili in auto. 

Durante il viaggio dovresti fare una pausa ogni 1,5-2 ore e camminare per 10-15 minuti durante le pause. In questo modo si riducono al minimo l’edema alle gambe e la possibilità che si formino coaguli di sangue nelle vene delle gambe. È necessario utilizzare calze compressive per prevenire la formazione di coaguli durante i lunghi viaggi.

Specialista in fecondazione in vitro op. Dott. Seval Taşdemir ha detto: “Non importa in quale veicolo viaggiano le future mamme, devono indossare la cintura di sicurezza durante il viaggio. "Quando allacciate la cintura di sicurezza, assicuratevi che passi sotto l'addome, non sopra, e che sia all'altezza dei fianchi", ha avvertito.

Se indossi la cintura di sicurezza in modo che passi direttamente sopra l'addome; In caso di possibile incidente, una forte pressione può causare la separazione prematura della placenta del bambino. Inoltre, la parte della spalla della cintura di sicurezza deve trovarsi direttamente tra il torace quando è allacciata. È pericoloso se la cintura è all'altezza del collo.

Immergi i piedi gonfi o sudati in una ciotola di acqua fredda quando necessario. Alcune gocce di olio di menta piperita nell'acqua raffredderanno ancora di più i tuoi piedi.

Direttore clinico del Centro per la salute della donna e la fecondazione in vitro Ferti-Jin, specialista in ginecologia, ostetricia e fecondazione in vitro op. Dott. Seval Taşdemir ha detto: “Impara gli ingredienti e i metodi di cottura degli alimenti che consumerai. Prova a scegliere cibi leggeri e olio d'oliva. Preferisci l'acqua chiusa. "Stai lontano dalle bevande acide e dalle bibite analcoliche", ha detto.