Materiali:
- 2 cucchiai di olio d'oliva Riviera
- 200 g di bulgur fine
- 2 melanzane
- 2 zucchine
- 100 g di piselli lessati
- Sale
- Pepe nero appena macinato
- Per la salsa
- 3 cucchiai di olio extra vergine di oliva
- 1 cucchiaio di succo di limone
- 2 cucchiai di menta fresca tritata
- Sale
Preparazione di:
- Lavare il bulgur e scolare l'acqua.
- Aggiungere abbastanza acqua calda per coprirlo leggermente e lasciarlo in un contenitore coperto finché non si ammorbidisce.
- Lavate e asciugate le melanzane e le zucchine.
- Tagliatelo a cubetti grandi.
- Cospargere di sale e pepe nero appena macinato.
- Condire con olio d'oliva e mescolare.
- Cuocere in forno a 200 gradi finché non si ammorbidisce.
- Togliere le verdure dal forno e lasciarle raffreddare.
- Mescolare il bulgur e tutte le verdure in una ciotola capiente.
- Sbattere l'olio extra vergine di oliva, la menta fresca, il succo di limone e il sale in una piccola ciotola.
- Versatelo sull'insalata di bulgur di verdure e mescolate.
- Servire senza indugio.
Buon appetito!