La scelta della tisana è estremamente importante nell'alimentazione di una mamma che allatta. Soprattutto quelli che vogliono perdere peso Le mamme che allattano possono bere il tè verde? L'argomento è molto curioso. A questa domanda rispondono le madri che allattano in base ai risultati della ricerca scientifica.
Tè verdeè una delle tisane che aiutano a perdere peso, nota per le sue proprietà protettive contro il cancro. Contiene caffeina, anche se è inferiore a quella del caffè. Caffeina, metabolismo Aumenta la velocità e aiuta a rilassare la circolazione sanguigna. Tuttavia, se sei una madre che allatta, dovresti prestare molta attenzione quando consumi bevande contenenti caffeina. Consumo eccessivo di caffeina:
- palpitazioni
- Insonnia
- Irrequietezza nel bambino
- Può causare effetti collaterali come la pressione bassa.
Quanto tè verde possono bere le madri che allattano?
Ma non aver paura ancora, tè verde anche se sei una mamma che allatta puoi berlo. Naturalmente, è necessario prestare attenzione al tempo e alla quantità di consumo. Una mamma che allatta può bere al massimo due tazze di tè verde al giorno. Dovresti assolutamente bere un grande bicchiere d'acqua accanto ad esso in modo che il tuo corpo non si disidrati poiché il tè verde è un diuretico.
Quando le madri che allattano possono bere il tè verde?
Come ho detto, si possono bere al massimo due tazze di tè verde al giorno. È possibile impostare gli orari come segue:
- Una tazza un'ora dopo la colazione
- Una tazza con la merenda pomeridiana
Attenzione: Non bere il tè verde la sera perché contiene caffeina. Perché potrebbe disturbare il tuo sonno. Una persona che non dorme la notte sarà stanca il giorno dopo, il suo appetito aumenterà e anche il suo latte materno diminuirà.
Le mamme che allattano possono bere il tè verde? Ho risposto alla domanda. Inoltre, ho preparato per te ricette dimagranti garantite.
