القرفة من التوابل التي تساعد على فقدان الوزن ولها فوائد عديدة. يعمل على توازن نسبة السكر في الدم وزيادة الطاقة. وفي حين أنه يجعلك تشعر بالشبع لفترة طويلة، إلا أنه يساعدك على حرق المزيد من السعرات الحرارية عن طريق زيادة معدل التمثيل الغذائي لديك. ورغم كل هذه الفوائد شاي القرفة للأمهات المرضعات قد يكون ضارا بالنسبة لك. تسأل لماذا؟ فيما يلي الأسباب:
القرفة، التي تستخدم عادة في الوجبات والحلويات، يتم استهلاكها أيضًا كشاي عشبي. هذه التوابل الغنية بالألياف مفيدة أيضًا للجهاز الهضمي عند تناولها كشاي. ولكن بعض الهيئات شاي القرفةقد يسبب رد فعل تحسسي تجاه. عند تناوله بكميات كبيرة قد يؤدي إلى انخفاض نسبة السكر في الدم. ولم يتم إثبات سلامته بالنسبة للأمهات المرضعات.
يصاب بعض الأطفال بحساسية تجاه الأطعمة والتوابل التي تتناولها الأم. قد تكون القرفة أيضًا من بين هذه التوابل لك ولطفلك. لذلك، بدلًا من تناول القرفة كشاي، يمكنك محاولة إنقاص الوزن عن طريق شرب حليب القرفة.
يمكنك شرب حليب القرفة وأنت مرتاح البال خلال النظام الغذائي للأم المرضعة. ومع ذلك، لا يزال من المفيد توخي الحذر: بضعة أيام حليب القرفة مراقبة التأثيرات عليك وعلى طفلك. في حالة حدوث آثار جانبية محتملة، توقف عن شرب حليب القرفة على الفور.
هل يمكن للأم المرضعة شرب شاي القرفة؟ لقد تعلمت الإجابة على السؤال. الأمهات المرضعات اقرأ مقالاتنا الأخرى حول:
متى يجب عليك شرب حليب القرفة؟
هل يمكن للأمهات المرضعات شرب شاي البابونج؟
قائمة النظام الغذائي للأمهات المرضعات
