Veiled Rice Resepti; Ainekset: 1,5 dl baldo-riisiä 3 kuppia kuumaa vettä 70 g voita suolaa 500 g jauhelihaa täytteeksi 1 sipuli 4 rkl oliiviöljyä 2 punaista paprikaa suolaa

Herkullinen Kapuska-resepti; Ainekset, puolikas valkokaali, 2 keskikokoista porkkanaa, 2 makeaa punaista paprikaa, 1 sipuli, 1 rkl tomaattipyreetä, 2 rkl oliiviöljyä, 2 rkl.

Porkkanat maapähkinävoin kanssa; Ainekset: 5 porkkanaa, 5 rkl oliiviöljyä, 2 rkl maapähkinävoita, 4 rkl vettä, 2 rkl soijakastiketta, 1 tl omenaviinietikkaa, 1 tee.

Kikhernekeitto pastalla; Ainekset: 4 rkl oliiviöljyä 1 sipuli 1 porkkana 2 sellerinvartta 2 valkosipulinkynttä 3 tomaattia 6 lasillista vettä 1 lasi keitettyjä kikherneitä Puoli pakkaus

Bulgur Pilaf linsseillä; Ainekset: 1 lasillinen vihreitä linssejä, 1 lasillinen bulguria riisille, 1 lasillinen murskattua vehnää, 6 ruokalusikallista oliiviöljyä, 1 iso sipuli, 1 jälkiruokalusikka.

Grillattu kasvisvoileipäresepti; Ainekset: 1 kesäkurpitsa, 1 munakoiso, 2 paahdettua paprikaa, 2 voileipäleipää, 2 rkl oliiviöljyä, 2 murskattua valkosipulinkynttä, 1 lasillinen raastettua cheddarjuustoa.

Käytännöllinen pastatorttu; Ainekset: 1 pakkaus täysjyväpastaa (250 g) 1 kesäkurpitsa 1 porkkana 100 g maissia 200 g sieniä 2 munaa 1 lasillinen cheddarjuustoa 100 g mozzarellaa

Kuruluk täytetty resepti; Ainekset: 8 kuivattua munakoisoa, 8 kuivattua paprikaa, 8 kuivattua kesäkurpitsaa, 300 g jauhelihaa, 1,5 teelasillista riisiä, 1 sipuli, 6 valkosipulinkynttä, 1 rkl pippuria.

Helppo Bulgur-lihapullien resepti; Ainekset, 1 lasillinen hienoa bulguria, 200 grammaa jauhelihaa, 1 muna, suola, paprikahiutaleet, täytteenä, voita, paprikahiutaleita, tuoretta minttua,

Linssi Fava -resepti; Ainekset: 1 kuppi punaisia linssejä 2 kupillista vettä 6 valkosipulinkynttä 1/4 kuppia oliiviöljyä 1/4 kuppia sitruunamehua Suolaa 1 tl kuminaa 1 teetä

Käytännöllinen perunataikina; Ainekset: 750 g perunaa 1 nippu kevätsipulia 3 rkl auringonkukkaöljyä 2 tl kuminajauhetta 2 rkl tuoreita korianterinlehtiä 1 tl

Paistettu munakoiso resepti; Ainekset: 4 munakoisoa 1 rkl jauhoja 2 tomaattia 1 sipuli 2 vihreää paprikaa 1 tl tomaattipastaa 2