Ricetta Riso Velato; Ingredienti: 1,5 tazze di riso baldo 3 tazze di acqua calda 70 g di burro Sale 500 g di carne macinata per il ripieno 1 cipolla 4 cucchiai di olio d'oliva 2 peperoni rossi Sale

Carote al burro di arachidi; Ingredienti: 5 carote, 5 cucchiai di olio d'oliva, 2 cucchiai di burro di arachidi, 4 cucchiai di acqua, 2 cucchiai di salsa di soia, 1 cucchiaino di aceto di mele, 1 tè.

Deliziosa ricetta Kapuska; Ingredienti, mezzo cavolo bianco, 2 carote di medie dimensioni, 2 peperoni rossi dolci, 1 cipolla, 1 cucchiaio di concentrato di pomodoro, 2 cucchiai di olio d'oliva, 2 cucchiai.

Zuppa di ceci con pasta; Ingredienti: 4 cucchiai di olio d'oliva 1 cipolla 1 carota 2 gambi di sedano 2 spicchi d'aglio 3 pomodori 6 bicchieri d'acqua 1 bicchiere di ceci lessati Mezza confezione

Bulgur Pilaf Con Lenticchie; Ingredienti: 1 bicchiere di lenticchie verdi, 1 bicchiere di bulgur per pilaf, 1 bicchiere di grano tritato, 6 cucchiai di olio d'oliva, 1 cipolla grande, 1 cucchiaio da dessert.

Ricetta Sandwich Di Verdure Grigliate; Ingredienti: 1 zucchina, 1 melanzana, 2 peperoni arrostiti, 2 panini, 2 cucchiai di olio d'oliva, 2 spicchi d'aglio schiacciati, 1 bicchiere di formaggio cheddar grattugiato.

Pratica Crostata Di Pasta; Ingredienti: 1 confezione di pasta integrale (250 g) 1 zucchina 1 carota 100 g mais 200 g funghi 2 uova 1 bicchiere di formaggio cheddar grattugiato 100 g mozzarella

Ricetta ripiena Kuruluk; Ingredienti: 8 melanzane essiccate, 8 peperoni essiccati, 8 zucchine essiccate, 300 g di carne macinata, 1,5 bicchiere di riso, 1 cipolla, 6 spicchi d'aglio, 1 cucchiaio di pepe.

Ricetta facile delle polpette di bulgur; Ingredienti, 1 bicchiere di bulgur fine, 200 grammi di carne macinata, 1 uovo, Sale, peperoncino in scaglie, Per la guarnitura, Burro, Peperoncino in scaglie, Menta fresca Preparazione,

Ricetta Fava Di Lenticchie; Ingredienti: 1 tazza di lenticchie rosse 2 tazze di acqua 6 spicchi d'aglio 1/4 tazza di olio d'oliva 1/4 tazza di succo di limone Sale 1 cucchiaino di cumino 1 tè

Pratica pasta frolla di patate; Ingredienti: 750 g di patate 1 mazzetto di cipolline 3 cucchiai di olio di semi di girasole 2 cucchiaini di cumino in polvere 2 cucchiai di foglie di coriandolo fresco 1 cucchiaino

Ricetta di melanzane fritte; Ingredienti: 4 melanzane 1 cucchiaio di farina 2 pomodori 1 cipolla 2 peperoni verdi 1 cucchiaino di concentrato di pomodoro 2