Receta de Arroz Velado; Ingredientes: 1.5 tazas de arroz baldo 3 tazas de agua caliente 70 g mantequilla Sal 500 g carne picada para el relleno 1 cebolla 4 cucharadas de aceite de oliva 2 pimientos rojos Sal

Yummy Kapuska Receta;Ingredientes,Media col blanca2 trozos de zanahorias medianas2 trozos de pimiento rojo dulce1 cebolla1 cucharada de pasta de tomate2 cucharadas de aceite de oliva2 cucharadas de

Zanahorias con Crema de Maní; Ingredientes: 5 zanahorias, 5 cucharadas de aceite de oliva, 2 cucharadas de mantequilla de maní, 4 cucharadas de agua, 2 cucharadas de salsa de soya, 1 cucharadita de vinagre de manzana, 1 té.

Sopa de Garbanzos con Pasta; Ingredientes: 4 cucharadas de aceite de oliva 1 cebolla 1 zanahoria 2 tallos de apio 2 dientes de ajo 3 tomates 6 vasos de agua 1 vaso de garbanzos cocidos Medio paquete

Bulgur Pilaf con Lentejas; Ingredientes: 1 vaso de lentejas verdes, 1 vaso de bulgur para arroz, 1 vaso de trigo triturado, 6 cucharadas de aceite de oliva, 1 cebolla grande, 1 cucharada de postre.

Receta de Sándwich de Verduras a la Parrilla; Ingredientes: 1 calabacín, 1 berenjena, 2 pimientos asados, 2 panes de sándwich, 2 cucharadas de aceite de oliva, 2 dientes de ajo machacados, 1 vaso de queso cheddar rallado.

Práctica Tarta de Pasta; Ingredientes: 1 paquete de pasta integral (250 g) 1 calabacín 1 zanahoria 100 g maíz 200 g champiñones 2 huevos 1 vaso de queso cheddar rallado 100 g mozzarella

Receta de Kuruluk Relleno; Ingredientes: 8 berenjenas secas, 8 pimientos secos, 8 calabacines secos, 300 g de carne picada, 1,5 vaso de té de arroz, 1 cebolla, 6 dientes de ajo, 1 cucharada de pimiento.

Receta Fácil de Albóndigas de Bulgur; Ingredientes, 1 vaso de bulgur fino, 200 gramos de carne picada, 1 huevo, Sal, hojuelas de pimiento rojo, Para la cobertura, Mantequilla, Hojuelas de pimiento rojo, Preparación de menta fresca,

Receta de lentejas fava; Ingredientes: 1 taza de lentejas rojas 2 tazas de agua 6 dientes de ajo 1/4 taza de aceite de oliva 1/4 taza de jugo de limón Sal 1 cucharadita de comino 1 té

Práctico pastel de patatas; Ingredientes: 750 g de patatas 1 manojo de cebolletas 3 cucharadas de aceite de girasol 2 cucharaditas de comino en polvo 2 cucharadas de hojas de cilantro fresco 1 cucharadita

Receta de berenjena frita; Ingredientes, 4 trozos de berenjena 1 cucharada de harina 2 trozos de tomate 1 cebolla 2 trozos de cebolla 2 trozos de pimiento morrón 1 cucharadita de pasta de tomate 2